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アトピー>アトピーと食事

アトピーと食事はとても密接な関係にあるといわれてます。
特に大人のアトピーの原因は食事といわれており、とても
大事なのがわかりまづよね。

アトピーの人は胃が弱く機能してないといわれてます。
でわ胃にはなにがいいとされて何がよくないとされているのか調べてみましょう。
まずはみんなが大好きなコーヒーですが残念ながら胃には優しくありません。
カフェインが胃を興奮させて代謝があがりエネルギーを消耗してしまい胃
の機能が低下してしまいます。

ハーブティやルイボスティーなど、カフェインが入ってない方がいいです。
冷たい食べ物もよくありません。胃を冷やしてしまい消化が悪くなるためです。
アイス好きにはキツイですが体を冷やす事が胃にはよくないです。
甘いものもよくありません。特に上白糖など白い砂糖がよくない。
なかなか自分の好きなものはやめられないものですよね。
たまにならいいとおもいます。
ストレスをためず取りすぎに注意」しながらうまくつきあっていきましょう。

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