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アトピー>食事を自分でつくろう！
アトピーと食事は密接にあるといえあれているのが食事ですが
卵アレルギーの人、牛乳アレルギーの人、大豆アレルギーの人
いろいろいるとおもいますが一番困るのが自分の食べるものが
売っていてもアレルギーの元となるものが入っていたら食べられません
でも食べたい！！ですよね？だったら自分で作ってしまいましょう。
今はインターネットで調べれるので作ろう思えば一からなんでもつくれますね。
マヨネーズやケーキも卵なしでも全然おいしくつくれます。
どうしても料理がにがてな人や作る時間がない人もいると思います。
そんな人は病院の処方箋がうっている店舗などに卵、牛乳、大豆が入ってない
食品がたくさんうってます。
多少割高になってしまいますがそこをけちってアレルゲンが入っているものを
買ってしまっては元も子もありません。
できれば自分でたくさん作ってストックしておくと
便利ですしすぐ食べれていいですね
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